Переболевшим коронавирусом нужно время и на восстановление. Особенность "омикрона" в том, что люди встают на ноги через неделю, но с последствиями бороться приходится долго. Врачи утверждают, что восстановить привычный темп жизни без вреда для здоровья поможет правильное питание. Для этого на 2-3 месяца желательно отказаться от некоторых блюд.
В список не очень желательных напитков входит кофе. Кофе, как известно, ведет к обезвоживанию. Ученые выяснили, что у кофеманов повышается риск развития пневмонии. Кофе также может вызывать тахикардию: после ковида и так на какое-то время может сохраняться одышка, а если сердцебиение будет чаще, то и одышка будет ощущаться сильнее.
Что касается черного чая, то, с одной стороны, он мешает выздоровлению. С другой - отлично сдерживает распространению вируса. Потому достаточно сделать глоток напитка и подержать его во рту около 10 секунд. Но все же лучше на время восстановления заменить его на травяной или зеленый — фтор и йод помогут вывести соли тяжелых металлов, а их мочегонный эффект снимет отеки и выведет лишнюю воду из организма.
Пакетированные соки и морсы тоже желательно ограничить - зачастую в таких продуктах слишком много сахара, и они могут спровоцировать обострение уже имеющихся симптомов и усугубить неприятные проявления хронических заболеваний, сообщает Woman.ru. Если отказаться от соков трудно, можно заменить их на свежевыжатые.
Минус газированных напитков опять-таки в сахаре и избыточной калорийности. Такие напитки обычно приводят к перееданию и способствуют развитию диабета, болезней сердца и почек, поражению печени и кариесу.
