"Угрожать стройности" могут не только булочки, конфеты, чипсы и другие "вредители", о которых известно всем.
Представительницы прекрасного пола, следящие за фигурой, используют фрукты как перекус, заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой.
К сожалению, не все фрукты-ягоды не вредят нашей фигуре. Содержание сахара во многих из них сравнимо с шоколадными конфетами.
Авокадо для диеты не подойдёт. Испанцы именуют его и вовсе «маслом в кожуре». 227 ккал содержит этот продукт. Он подходит в качестве намазки или заправки в небольших количествах.
Груша - фрукт может нарушить работу кишечника, поскольку обладает сильнейшим крепительным эффектом.
Абрикосы - тяжелая пища. Переедание абрикосов приведёт к несварению, косточку употреблять в пищу опасно.
В них содержится амигдалин, образующий в желудке синильную кислоту- яд, вызывающий тошноту, головокружение и потерю сознания.
Виноград - один из самых вредных фруктов и для фигуры, и для здоровья в общем. В винограде много сахара, кожура его долго переваривается, косточки могут забивать кишечник, а кислоты, содержащиеся в винограде, повреждают зубную эмаль.
Банан - самый калорийный фрукт. Бананы долго перевариваются, а недавно ученые нашли в них вещества, которые блокируют работу клеток, участвующих в процессе расщепления жира.
