Это означает, что все усилия по поддержанию здоровья зубов оказались недостаточно эффективными. Сегодня кариес является самым распространенным заболеванием неинфекционной природы во всем мире. Ту или иную форму заболевания выявляют примерно у половины взрослых американцев, а у жителей страны старше 65 лет показатель достигает 70%.
Доктор Хосс объясняет, что у людей есть две крайности: полное пренебрежение гигиеной рта или чрезмерная дезинфекция и стерилизация, из-за которой нарушается баланс биома. Он говорит, что во рту, как и в кишечнике, есть хорошие и плохие бактерии. Микробов там миллиарды, а нарушение хрупкого равновесия неизменно приводит к проблемам.
Врач не рекомендует использовать агрессивные средства для ухода за полостью рта, содержащие спирт. Самый опасный в этом плане – антисептический ополаскиватель, который убивает практически всех бактерий.
Хосс предлагает сравнивать полость рта с садом, где есть цвет и растения (полезные микробы), а также сорняки (вредные бактерии). Он говорит, что никто не уничтожает сорняки, заливая кислотой все вокруг. Именно поэтому антисептик для полоскания рта – это просто катастрофа для здоровья зубов.
Чистить зубы следует перед завтраком, а не после него. Для полоскания рта утром подойдет щелочной состав. Очень важно пользоваться зубной нитью и очищать язык от налета, а также использовать щетку с мягкой щетиной.
