Результаты исследования опубликованы в PLOS Medicine. В нем участвовали 20 965 человек, средний возраст которых составлял 55 лет.
Из всех участников исследования 2,7% не употребляли алкоголь, остальные выпивали в среднем 18 порций каждую неделю. Это примерно 6 бокалов вина или 7,5 банок пива.
Руководитель исследования Аня Топивала говорит, что при употреблении более 7 единиц алкоголя в неделю в мозге накапливается железо.
Это приводит к ухудшению когнитивных функций. Мозг очень чувствителен к изменениям в метаболизме железа.
Аномально высокое содержание этого вещества в мозге вызывает окислительный стресс, который приводит к повреждению нейронов и гибели клеток.
Таким образом, для замедления старения мозга следует отказаться от алкоголя либо сократить его потребление. Специалисты рекомендуют выбирать слабоалкогольные напитки и пить воду одновременно со спиртным.
Тем, кто выздоравливает от алкогольной зависимости, нежелательно пить безалкогольные напитки, поскольку они повышают тягу к спиртному.
